刚上大学的一年级学生正面临着新一轮学习的挑战与压力其个人的健康身心素质是学业完成的重要保障。而大一学生在经历了整个中学阶段的课程学习后，在知识层面上已经有了一定基础。也多谢南岛主在课上的引导
“认识自己”、“自爱自律”；“每个人必须为自己的选择承担责任与后果”；“读懂时代、读懂世界、读懂中国、认识未来”，有”志气、骨气、勇气”，“认识新产业、认识新业态、掌握新技术”；“态度决定一切”、“机遇永远赋予有准备的人”、“做人一定要有料”、“沟通就是生产力”、“做人第一、做事第二”、“好学更要会学”“培养团队精神、学会抗压”等等理念，希望同学们铭记于心，知行合一。指导大家认识自己、认识大学、认识专业、认识就业方向、认识岗位素质能力要求；撰写职业生涯规划书；了解择业、面试技巧；了解初就业和谐关系之处理、认识职场发展沟通细节。职场上最重要的是职场素质和岗位素质问题。本门课，从认识老师南岛主和课程开始，我结合自己的实际情况，进一步认识了自己，分析了自己未来应该做的事情。南岛主的课上，我学到了许多东西：“认识自己”、“自爱自律”；“每个人必须为自己的选择承担责任与后果”；“读懂时代、读懂世界、读懂中国、认识未来”，有”志气、骨气、勇气”，“认识新产业、认识新业态、掌握新技术”；“态度决定一切”、“机遇永远赋予有准备的人”、“做人一定要有料”、“沟通就是生产力”、“做人第一、做事第二”、“好学更要会学”“培养团队精神、学会抗压”等等理念，希望同学们铭记于心，知行合一。指导大家认识自己、认识大学、认识专业、认识就业方向、认识岗位素质能力要求；撰写职业生涯规划书；了解择业、面试技巧；了解初就业和谐关系之处理、认识职场发展沟通细节。职场上最重要的是职场素质和岗位素质问题。
听了南岛主的职业生涯规划课，我深刻认识到制定职业规划的重要性。通过自我评估和职业环境分析，我更加明确了自己的职业兴趣和优势，以及未来发展的方向。同时，我也学会了如何制定可行的职业目标和计划，以及如何不断提升自己的能力和素质。这对我未来的职业发展有着积极的指导意义。
第一堂课 1、态度决定一切！沟通就是生产力！（40分钟） （1）师生互相认识。 （2）教学方法：讲授。 2、（说课）（40分钟） （1）这门课学什么、怎么学、学了有什么作用。 第二堂课 1、认识大学——读大学，是一个发现、改变并完善自己的过程； 2、认识自己——你是谁？你的责任是什么？你现在开始应该怎么做？ 第三堂课 认识专业、认知职业生涯规划。 一、四个读懂：放眼世界，立足当下，背靠时代，读懂大学 第四堂课 用“六W”规划高职三年 1、认识专业三年规划； 2、规划三年大学生活和专业学习。 第五堂课 认识跨境电商/外贸公司岗位职责及素质要求 认识外贸/跨境电商公司岗位及职责，跨境电商工作岗位；外贸公司岗位设置及职责；外贸公司岗位职责 第六堂课 中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛指导及期中小结 在校期间 1、永远记住自己的身份与责任。 2、牢记专业对应的岗位素质能力要求。 3、清晰制定三年学习成长目标与行动计划。 4、坚持学习英语（外语）。 5、坚持提早学习拓展国际商务知识、商务英语知识。 6、坚持提早认识、了解、学习跨境电商知识和技能；了解广交会、进博会和亚马逊等各种跨境电商平台。 7、坚持大量阅读，拓展对于世界和中国的政治、经济、文化、地理、民俗禁忌、法律法规等知识。 8、坚持了解、学习各种进出口商品知识。 9、坚持运动，养成有规律的生活、学习、实践。尽量参加学校组织的各类比赛、社团活动。 10、尽量减少游戏或者不打游戏。尽量安排时间接触企业和企业人士，以便了解企业人才需求和工作经验。适当考取一些技能证书。尽量与同学、老师沟通。 第七堂课 1、了解择业、面试、初就业注意事项（细节） 2、掌握面试、初就业的职场技巧 （一）关于择业——立志高远、又脚踏实地；认识自己，适合喜欢；适应时代 （二）关于面试——机遇永远赋予有准备的人；有礼有节；自信淡定 （三）关于初就业——态度决定一切；做人第一，做事第二 第九堂课 职场沟通的49个细节——职场规则与潜规则 课程目标：职场素质及沟通技巧 最后一堂课 课程总结 生命如同列车，这过程充满着不确定性。世间所有的相遇都是久别重逢。
本学期的职业生涯规划课，我在岛主的课堂上学习到了岛主的精彩人生经历。以及如何在学校进行学业的规划，每一次都收益匪浅。并且我们要学会利用网络资源去学习有用的知识，提高个人认知。要保持写作的习惯，写文章抓住要点去写，并且运用金字塔原理。学习要学会举一反三，融会贯通，厚积薄发。永远不要消极地去过日子。职业生涯活动将伴随我们大半生的时光，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划对个人和社会具有十分重大的意义。有计划才能更好的实现完成自己的职业目。在本学期的课堂上，岛主每一次发自内心的演讲都使我认真品读。只有提前去为我们的人生做规划，才能使我们走向成功的人生。总而言之，本学期我在岛主的职业生涯规划课堂上学到了许多。
职业生涯课程结束了，我最大的收获当然不可能是确定了职业发展方向，而是通过南岛主热情、耐心的引导，有了一种发现自我、探索自我、探索职业生涯道路的意识，以及一些基本的理论和方法，并且开始了我的职业生涯探索。如果没上这堂课，可能今天的我依然沉寂于对未来的迷茫，仅仅只是迷茫，不会做出实际行动去驱逐这迷茫。可以肯定的说，这是我本学期学得最有意义的一课。 正所谓“人无远虑必有近忧"，每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步，才可以取得成功。南岛主的课结合一些现实来讲述了职业生涯规划重要，让我在那一节课里就清醒的意识到做好职业规划对于每一个渴求成功的人来说，都是必须的。
大学生职业生涯课是我们在大学期间必须经历的一门课程，它旨在帮助我们更好地规划自己的未来，提高自己的职业素养和竞争力。在这门课程中，我学到了很多有用的知识和技能，也对自己的职业规划有了更清晰的认识。
首先，这门课程让我认识到了职业规划的重要性。在大学期间，我们不仅要学习专业知识，还要考虑自己的职业规划。通过这门课程，我了解到职业规划不仅可以帮助我们更好地了解自己的兴趣、能力和优势，还可以帮助我们找到适合自己的职业方向，提高自己的职业竞争力。
其次，这门课程让我了解到了很多职业规划和求职方面的知识和技能。例如，如何制定职业规划、如何进行自我评估、如何准备简历和面试等等。这些知识和技能不仅可以帮助我们更好地了解自己的职业规划，还可以帮助我们在求职过程中更加顺利。
最后，这门课程还让我认识到了一些求职技巧和注意事项。例如，如何提高自己的求职竞争力、如何避免求职陷阱、如何处理职场人际关系等等。这些技巧和注意事项可以帮助我们在职场中更加顺利地发展。
总之，大学生职业生涯课是一门非常有用的课程，它不仅可以帮助我们更好地了解自己的职业规划，还可以提高我们的职业素养和竞争力。在未来的学习和工作中，我将继续努力学习和实践这些知识和技能，为自己的未来做好充分的准备。
通过职业发展与就业指导课程，让我更清晰地了解自己的兴趣和潜力。通过课程的引导，我获得了实用的工具和资源，帮助我更有信心地规划未来的职业生涯。这次学习不仅为我提供了知识，也为我的人生方向指明了更明确的道路。在课程中，南岛主结合自己人生和职场经验，给我们讲述了许多理念，并且强调了职场上最重要的是职场素质和岗位素质，就业还是创业都得遵守职场规则（岗位素质）与潜规则（职场素质）。 南岛主倡导态度决定一切，沟通就是生产力，在课上教授我们为人处世要看细节，要求我们学会做人，这些内容都令我记忆深刻。 南岛主的课堂生动活泼，幽默风趣的风格让我们轻松愉快地学习，课堂从不沉闷。由于南岛主的幽默，我们更愿意积极参与课堂讨论，提出问题，与南岛主建立友好的师生关系。在课程中，还提高了我们的综合素质，如沟通能力、团队协作和创造力。 南岛主的课堂不仅是知识的传递，更是智慧的传播和人格的塑造。
南岛主老师作为我们职业规划课的授课教师，对工作认真负责，课堂生动活泼，切实的在贴合当代年轻人。老师课前总会播放几首“老歌”，但并不枯燥，欢迎我们同学们的到来。南岛主教师采用网站教案多媒体辅助教学，制作的网站电子教案详略得当，使我们依靠它能及时跟上南岛主的思维。南岛主老师的教学经验丰富，很复杂的问题他能用很通俗易懂的语言讲清楚，使我们的学习成绩得到了较大的提高。 南岛主教师幽默风趣，上课气氛活跃。教师和学生的互动性得到了充分的体现。我们从他那里学到的不仅仅是科学文化知识，更有学习方法和做人的道理
时间飞快，如今已是学期末，上南岛主的最后一节课。还记得刚军训完开始上课的那段时间，第一节课南岛主给我的印象就是很活泼开朗的老师，同学们都特别认真地听南岛主讲课。而南岛主的课不仅只有有趣这般，是非常有质量的，体现在：每节课的内容都是循序渐进的，并非是南岛主想讲什么就上什么的，南岛主每节课内容都有其联系，是串在一起的；南岛主每次会让我们完成课后作业，同时还非常认真地查阅我们作业完成的效果，完成得不错的同学会进行加分，这种积分制，让同学们对作业都很上心。在南岛主的平台中，我们可以不断地温习所学内容，同时里面还有校友访谈，新生的我们还可以多了解学长学姐们的亲身经历。通过职业生涯规划这门课程，让我了解到一个大学生不应该只是机械式地上课，完成作业就好了，而是得想清楚自己所学的专业在如今的发展现状是什么，这个行业需要具备什么样素质的人才，自己应该如何去把握机遇等等，而实现这些的前提是我们要